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生活中有许多的育龄夫妻在婚后就迫不急待的备孕想要尽快的怀孕孩子，然而往往事与愿违。其中有很多夫妻在身体方面都是非常的健康的，但就是怀不上，其实只要夫妻在备孕过程中撑握一些小窍门就能轻松怀孕的。那么接下来是一份关于女性增加受孕率的10个小窍门-撑握3大同方姿势“百发百中”供大家参考。

一、女性增加受孕率的10个小窍门

1、戒烟戒酒

生活中抽烟喝酒是很多男性无法改掉的习惯，在工作和娱乐中也可能接触到烟酒。事实上，香烟和酒精中有有害物质，可能会影响男性精子的质量，导致流产、早产甚至胎儿异常。

2、适当运动

很多育龄女性，为了看起来更瘦，会进行运动减肥，甚至包括一些高强度的运动。事实上，过量的运动对女性的健康非常有害，可能会影响女性的生育能力。

3、合理的饮食

对于准备怀孕的夫妻来说，虽然物质生活条件越来越好，但是因为饮食不规律，营养不均衡，很多男性精子活力下降。所以男性一定要注意多吃有营养的食物，多吃含锌的食物，有利于提高精子质量，提高受孕率。

4、穿着宽松

市场上很流行穿牛仔裤。男女都喜欢穿牛仔裤很久。其实牛仔裤不仅不透气，而且不利于阴囊散热，容易导致男性少精、弱精。怀孕的男性要避免长时间穿牛仔裤的习惯，同时不要经常接触高温环境。

5、孕前医学检查/体检

孕前检查对怀孕的男女都很重要。因为很多人不重视孕前检查，一些身体原因可能会影响其优生。因此，孕前全面检查可以对她们的身体状况做出客观的评估。

6、停止服用避孕药

许多现代女性习惯使用避孕药避孕，但如果想怀孕，就需要停止服用避孕药。一般要提前至少三个月停用避孕药，让身体代谢激素和药物，避免药物对胎儿健康的影响。

7、排卵期同房

女性要想成功受孕，需要精子和卵子顺利结合，形成受精卵，植入宫腔，然后慢慢生长发育。备孕期间，她一定要知道女性的排卵期，排卵期同房可以提高女性受孕的概率。排卵期可以通过排卵试纸、测温、b超监测来预测。

8、抓住机遇

很多男女都知道，排卵期同房可以增加女性受孕的成功率。在此基础上，排卵日夫妻同房的具体时间因人而异。建议在双方精神状态较好时同房，如早上或下午3点至5点同房，可提高受孕率。

9、及时治疗

备孕期间，如果没有采取避孕措施，女性在半年到一年内没有怀孕，要小心不孕，一定要及时去医院检查诊断，必要时进行人工辅助妊娠。

10、姿势正确

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夫妻同房要注意时机，同房的姿势也很重要。一般来说，采取男上女下的姿势，可以使男性精子更顺利地进入女性阴道，直接到达子宫。

二、撑握3大同方姿势帮提高怀孕几率

1、骑马姿势

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女人坐在男人的腰上，用手肘撑着身体。这种姿势可以控制女性的深度，女性更容易达到高潮，有助于精子进入子宫颈，有助于受精。

2、背后体位

女性抬起臀部，男人从后面抱住她的腰，从后面进入。同样的姿势，妻子更容易达到高潮，精子游得更快，更容易怀孕。

3、 屈曲位

同房时，女性把脚放在男性肩上，使生殖道与床成90度角。男性尽可能垂直进入，男性精液不易流出，是最佳的受孕姿势。

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小结

以上是关于女性增加受孕率的10个小窍门-撑握3大同方姿势“百发百中”全部内容介绍。据相关研究表明。夫妻在备孕过程中，尤其是在同房中，拥有一个良好的心情况能增加怀孕的几率。

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