试管婴儿成功后保胎需要这四步

保胎第一步：科学合理补充黄体酮

试管婴儿初期专家会使用促排药物来刺激排卵，这类药物会直接影响试管女性体内的孕酮水平，使卵巢分泌黄体酮的功能下降。而黄体功能不足将影响到胚胎着床及其发育。

因此在胚胎移植后，科学合理补充黄体酮很重要。充足的黄体酮不仅可以增厚子宫内膜，使胚胎拥有较好的生长环境，还能刺激子宫内的血管与腺体，为妊娠做准备。

保胎第二步：保持均衡饮食和营养补充

在计划试管移植的前三个月每日摄入一定量的叶酸，对胚胎移植后的存活率大有益处。

孕期无需大补，日常饮食营养均衡即可，可以适当多吃一点新鲜蔬菜及时令水果，以及牛奶、鸡蛋、瘦肉鱼虾、肝脏、豆类及豆制品等富含蛋白质的食物。

保胎第三步：保持良好的生活方式

孕期不需要天天躺在家里，在确保充足睡眠的同时，可以从事一些简单轻松的工作、家务和运动，只要避免劳累即可。

孕期衣着以宽松型更好，布料以纯棉为佳，舒适的面料既能吸汗透气，也能对孕妇长痱子起到一定的预防作用。

保胎第四步：放松心情，进行适量的运动

怀孕期间的准妈妈事事小心并没错，但是不要过度紧张自己给自己压力，学会情绪释放，保持良好、平和的心态。

过度的焦虑不会有任何益处，还会造成身体内分泌异常，不利于宝宝的发育。如果身体条件还不错，还可以进行适量的运动，没必要几个月都卧床不起。

Tips:

首先，胚胎移植后不要绝对卧床。很多患者在离院回家后，都担心活动会让胚胎掉下来，认为卧床休息是比较好的保胎方式，于是无论吃饭、洗漱都不下床，其实这样反而不利于胚胎着床。的确，胚胎移植后要注意休息，但休息也应该适度， 植成功率并没有明显关系。准妈妈们在胚胎移植后可进行一些活动，如散步，做做简单的家务等，注意不要让自己劳累，也不要剧烈运动。

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