A-A-6-三代试管前三个月身体应该如何调理？

在三代试管的前三个月，应该如何调理，才能让身体的状态达到相对较好的状态呢？

首先就是肌醇，肌醇是水溶性维生素B族的一种，肌醇能帮助改善身体的状态。像五谷杂粮里面的玉米、小麦胚芽、全麦面包、糙米等。水果中的柑橘类、葡萄柚、哈密瓜、桃子中富含的肌醇量较丰富。

叶酸不能提停。叶酸一般广泛存在动物肝脏、酵母、绿叶蔬菜中，因此要多吃绿叶蔬菜。

注意：由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，如备孕期女性、孕妇等特殊人群则需要依靠叶酸类保健品为人体提供足够的叶酸含量。一般情况下，育龄女性需要每天补充叶酸0.4mg。男性备孕前也可适量补充叶酸。

还有就是黑豆，黑豆是大豆的一种，含丰富的蛋白质、脂肪、大豆异黄酮。大豆异黄酮又称植物雌激素，补充雌激素效果很好，能调节雌激素分泌不足或过剩。雌性激素则是增加子宫内膜厚度。

辅酶Q10辅酶Q10一种非常好的细胞膜稳定物质，能对抗自由基的破坏。辅酶Q10可改善卵细胞发育不全、改善细胞质量。

精氨酸、维他命E，可以从豆制品、花生米、核桃、芝麻、紫菜等食物中补充。

同时，A-A-6-9也要提醒你，每个人的体质都不相同，因此这些都是只是参考，不同的人可以根据自己的实际情况进行改善。

肠胃消化不良常会伴随胀气的症状，要想缓解胀气，可以通过改善饮食习惯、多锻炼身体、适当补充营养、采用中药疗法、避免精神压力等方法来缓解胀气症状。同时，也要注意在服用药物时一定要按照医嘱服用，避免大量服用或长期服用药物。如果胀气症状仍然不能得到有效缓解，那么应该及时就医，以便尽早得到治疗，保证肠胃健康。