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从怀孕到坐月子的保养秘籍

2015-05-20 15:21:32   

所以在怀孕时,我做足的功课,从各方面对自己进行呵护,虽然麻烦,但效果非常满意。每每看到自己平坦光滑的小腹都会觉得很开心许多人在怀孕的过程中,会完全放弃自己,但我没有,即便是在生的那天,我依然清清爽爽先是皮肤。太多的孕妇会在怀孕的过程中,除了涂了点婴儿霜之外,什么都不用。但我不是,在整个怀孕的过程中,我一直坚持用面膜,蜂蜜、牛奶、杏仁粉、橄榄油、西红柿等等,在怀孕前,我全部都按照自己的皮肤性质,以及可能出现的皮肤问题,打印了各种天然面膜。然后,经过挑选买了康恩贝,一个孕妇品牌的整套化妆品。从水、眼霜、精华、早晚霜、防晒霜、手霜等。事实证明,效果非常好,整个怀孕的过程,皮肤一直都很好,当然与我的饮食也有关系,这个下面再讲关于肚皮。因为非常害怕出现妊娠纹、松驰等状况,所以,从知道怀孕的那一天起,我就开始用澳肤美的妊娠纹防护霜。许多人会用橄榄油等代替,但我觉得不好,还是专物专用的好。一直到生的那天,一天没有落过。而且我用的非常仔细,肚皮、后背、臀部、大腿,每天都早晚两次仔细擦、按摩直至吸收;另外,还要用很足的量,我整个过程大概用了4瓶,基本上3个月或不到3个月就一瓶,但确实很值。生完之后,我也坚持用产后腹部紧致产品,现在已经不用了。效果非常好。我的肚皮与生前看不出任何不同,那条黑线也淡的可以忽略不计了关于孕期的吃。害怕,真的害怕自己生完孩子没法穿上一尺九的裤子,害怕自己产后变成面目全非,所以,以怀孕前,我到处搜集怀孕期间最佳饮食方案。再结合自己的实际情况,同样,非常好。每天,三餐,吃饱就可,不要吃撑,不要吃夜宵(这个因人而宜,因为我从未有过吃夜宵的习惯),如果睡前饿了,吃水果,或喝牛奶。三餐怎么吃对以后的恢复也非常关键。早餐,我通常是粥、玉米糊、牛奶、豆浆等,配一点小菜;中餐和晚餐在吃饭时,先喝汤,再吃菜、饭,这个非常重要。多吃菜、多吃鱼、主食适量,我都是一碗。另外,整个怀孕期,我除了盐之外,做菜时任何调料都没有放过,我厨艺高超的父母依然可以只用盐仍然把菜做的很香。在三餐之间,多吃水果,多喝水,一定要多吃水果,我的宝宝出生时七斤六两,又白又嫩,皮肤非常好关于穿。可能孕妇的穿是最简单的了,但我仍然让自己成为一个漂亮的大肚皮。每天要坚持洗澡,洗头,洗完后,做好面部、肚皮的各项擦香香工作。然后,挑一件漂亮孕妇装,梳个漂亮清爽的发型。我七个月的时候还要戴酷酷墨镜,哈,挑选与服装配套的耳环。另外,挑选孕妇裙也是门学问。我感觉许多孕妇裙象睡裙,我一直都在上班,所以挑衣服的时候,会选择那些款式大方、色泽清雅的衣服关于做月子。有一点很重要,一定要用腹带,我生前准备了两条,非常好。从下手术台的第一刻,到月子满的这段时间,我除了擦洗,一分钟也没有取下来,事实说明,这对以后腹部的恢复太有用了。另外,做月子时,不要整天躺在床上,除了吃什么都不做,做些简单的家务,吃东西适量,吃饱即可关于哺乳。一定要哺乳,这个也是我现在才有的体会。我的宝宝九个月了,身体非常好,从生下来到现在,除了蚊子叮过之外,从头到脚连个红点都没有长过。而且哺乳对产后恢复也有好处。所以要哺乳下周准备断奶了,这段时间在减肥中,准备再瘦到92斤 96斤我说这些的意思是为了告诉很多姐妹,有条件的话当然可以多加保养,没条件也不必强求,保养不是产后美丽的充要条件,最重要的还是心态平和,心情愉快和健康饮食。无论有没有条件保养,都有可能保持美丽的哦,要对自己充满信心!

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